Πώς Κόβουμε το Τσιγάρο με Βελονισμό!
Σύμφωνα με πρόσφατα στατιστικά στοιχεία που προέρχονται από τις Ηνωμένες Πολιτείες, 38 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν διακόψει το κάπνισμα τα τελευταία 15 χρόνια, ενώ 50 εκατομμύρια άτομα (περίπου το 25,7% του ενήλικου πληθυσμού) συνεχίζουν να καπνίζουν. Κάθε χρόνο, 1,3 εκατομμύρια Αμερικανοί σταματούν το κάπνισμα.
Επίσημα στοιχεία για την Ελλάδα δεν υπάρχουν, εκτιμάται όμως ότι τα 2/3 των καπνιστών επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα. Μόνο όμως το 3 – 5% των καπνιστών καταφέρνουν να το επιτύχουν από μόνοι τους. Από την άλλη πλευρά, οι διάφορες μέθοδοι διακοπής του καπνίσματος φαίνεται ότι είναι αποτελεσματικές μόνο στο 30% των καπνιστών. Παρόμοιο με τις παραπάνω μεθόδους ποσοστό επιτυχίας επιτυγχάνεται και με τον βελονισμό (από 40 – 60%). Ο βελονισμός είναι μία φυσική μέθοδος απεξάρτησης από τη νικοτίνη, ανώδυνη, ακίνδυνη και οικονομικά προσιτή. Με τρεις έως πέντε επισκέψεις υπάρχει η δυνατότητα να απαλλαγεί ο καπνιστής από την εξάρτησή του. Τα χρόνια καπνίσματος και ο αριθμός των τσιγάρων που καπνίζει κάποιος καθημερινά δεν έχουν ιδιαίτερη βαρύτητα κατά τη θεραπευτική αγωγή μέσω του βελονισμού.
Σημασία έχει να προσπαθήσει κάποιος να διακόψει το κάπνισμα με τη βοήθεια του βελονισμού, όταν αισθανθεί έτοιμος.
Σύμφωνα με πρόσφατα στατιστικά στοιχεία που προέρχονται από τις Ηνωμένες Πολιτείες, 38 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν διακόψει το κάπνισμα τα τελευταία 15 χρόνια, ενώ 50 εκατομμύρια άτομα (περίπου το 25,7% του ενήλικου πληθυσμού) συνεχίζουν να καπνίζουν. Κάθε χρόνο, 1,3 εκατομμύρια Αμερικανοί σταματούν το κάπνισμα.
Επίσημα στοιχεία για την Ελλάδα δεν υπάρχουν, εκτιμάται όμως ότι τα 2/3 των καπνιστών επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα. Μόνο όμως το 3 – 5% των καπνιστών καταφέρνουν να το επιτύχουν από μόνοι τους. Από την άλλη πλευρά, οι διάφορες μέθοδοι διακοπής του καπνίσματος φαίνεται ότι είναι αποτελεσματικές μόνο στο 30% των καπνιστών. Παρόμοιο με τις παραπάνω μεθόδους ποσοστό επιτυχίας επιτυγχάνεται και με τον βελονισμό (από 40 – 60%). Ο βελονισμός είναι μία φυσική μέθοδος απεξάρτησης από τη νικοτίνη, ανώδυνη, ακίνδυνη και οικονομικά προσιτή. Με τρεις έως πέντε επισκέψεις υπάρχει η δυνατότητα να απαλλαγεί ο καπνιστής από την εξάρτησή του. Τα χρόνια καπνίσματος και ο αριθμός των τσιγάρων που καπνίζει κάποιος καθημερινά δεν έχουν ιδιαίτερη βαρύτητα κατά τη θεραπευτική αγωγή μέσω του βελονισμού.
Σημασία έχει να προσπαθήσει κάποιος να διακόψει το κάπνισμα με τη βοήθεια του βελονισμού, όταν αισθανθεί έτοιμος.
Πώς όμως δρα ο βελονισμός;
Πώς είναι δυνατόν μερικές μεταλλικές βελόνες να μειώνουν την ένταση των συμπτωμάτων έλλειψης νικοτίνης (το αίσθημα της στέρησης); Πώς μπορούν να ενισχύουν τον αυτοέλεγχο και να προκαλούν απέχθεια στον καπνό; Με τις ειδικές τεχνικές του βελονισμού, μεγάλος αριθμός ενδογενών ουσιών (ουσιών που παράγονται από κύτταρα ή ιστούς του σώματος) μεταφέρονται με την κυκλοφορία του αίματος, με το εγκεφαλονωτιαίο υγρό και με τις νευρικές ίνες σε ειδικά κύτταρα – στόχους στον εγκέφαλο (στους ενδορφινεργικούς, σεροτονινεργικούς και ντοπαμινεργικούς νευρώνες του εγκεφάλου).
Οι ουσίες αυτές μιμούνται από τη δράση της νικοτίνης, “συμπληρώνοντας” με ενδογενείς ουσίες το κενό που δημιουργείται από την έλλειψή της. Πιο συγκεκριμένα, οι μικρές (αλλά συχνές) δόσεις νικοτίνης λειτουργούν διεγερτικά στον οργανισμό (κυρίως στο αυτόνομο νευρικό σύστημα). Το κάπνισμα ωθεί το νευρικό σύστημα σε ταχείς ρυθμούς λειτουργίας. Κατά τη διάρκεια του καπνίσματος αυξάνει η αρτηριακή πίεση (5-10 mmHg), αυξάνουν οι καρδιακοί παλμοί, επιταχύνεται ο ρυθμός της αναπνοής, ενισχύεται η επιθετικότητα και η ετοιμότητα, πολλαπλασιάζονται οι περισταλτικές κινήσεις του στομάχου και του εντέρου, ενώ παρατηρείται χαλάρωση των σκελετικών και των αναπνευστικών μυών. Η χρόνια λήψη αυτού του ψυχοδραστικού φαρμάκου που ονομάζεται νικοτίνη – και μάλιστα από την αναπνευστική οδό (οι εισπνεόμενες ουσίες δρουν αμεσότερα) – προκαλεί εθισμό. Το νευρικό σύστημα μαθαίνει να ζει, να εργάζεται, να διασκεδάζει, να χαίρεται, να λυπάται, να χαλαρώνει ή να γλεντάει στον ρυθμό που του επιβάλλει η νικοτίνη.
Σύμφωνα με πρόσφατα στατιστικά στοιχεία που προέρχονται από τις Ηνωμένες Πολιτείες, 38 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν διακόψει το κάπνισμα τα τελευταία 15 χρόνια, ενώ 50 εκατομμύρια άτομα (περίπου το 25,7% του ενήλικου πληθυσμού) συνεχίζουν να καπνίζουν. Κάθε χρόνο, 1,3 εκατομμύρια Αμερικανοί σταματούν το κάπνισμα.
Μοιραία λοιπόν, η προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος επηρεάζει άμεσα το νευρικό σύστημα, το οποίο με τη δική του γλώσσα δηλώνει την ανισορροπία που εμφανίζεται στον οργανισμό. Λίγες μόλις ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο, εμφανίζονται τα συμπτώματα έλλειψης νικοτίνης. Ως τέτοια περιγράφονται: η ευερεθιστότητα, ο εκνευρισμός, η νευρικότητα, το αίσθημα ανησυχίας, η αμηχανία ή το τρέμουλο στα χέρια, η έλλειψη συγκέντρωσης, η αϋπνία ή η τάση υπνηλίας, η ακεφιά, η μελαγχολία, η κόπωση, η τάση για φαγητό, οι κεφαλαλγίες, η έντονη διάθεση και η επίμονη σκέψη για τσιγάρο και πολλά άλλα.
Μία από τις δράσεις του βελονισμού είναι να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων αυτών. Πολλές μελέτες που σχετίζονται με την απεξάρτηση από ουσίες αναφέρουν ότι ο βελονισμός αυξάνει την ανάγκη για θετική δράση, δημιουργεί ζωτικότητα και ευφορία, βοηθά το μυαλό να σκεφθεί καθαρά και να ελέγξει την επιθυμία. Η δουλειά του βελονισμού είναι να μειώσει στο ελάχιστο τη δική σας προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος.
Ζηδιανάκης Μιχάλης
Γενικός Ιατρός
Μέλος της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Βελονισμού
Ιατρικός και Αισθητικός βελονισμός
