Διατροφή -Συνταγές

  H διατροφή παίζει το πρώτο και σημαντικότερο ρόλο για την ανάπτυξη των παιδιών μας, και θέτει γερά θεμέλια για

Όλοι μας λατρεύουμε τη ζάχαρη και τη γλυκιά της γεύση. Ο μέσος Έλληνας καταναλώνει κάθε χρόνο πάνω από 40 κιλά

Τα παιδιά που τρώνε πολλά πατατάκια, μπισκότα, πίτσες και τηγανητά φαγητά στη νηπιακή ηλικία μπορεί να βλάπτουν εφ’ όρου ζωής

Για να μην καταστρέψετε εντελώς την δίαιτα σας το σας παρουσιάζoυμε μια συνταγή που θα ικανοποιήσει τον ουρανίσκο σας, χωρίς

Αυτή τη φορά σας παρουσιάζoυμε πρόκειται για την βασιλόπιτα που έφτιαχναν στην Αρτάκη της Μ. Ασίας. Όσοι την έχουν γευτεί

Υλικά για 12 μικρά κεικάκια   150 γρ. σταφίδα μαύρη   125 γρ. κράνμπερι   125 γρ. ροδάκινα ξερά σε μικρά κυβάκια   χυμό

ΥΛΙΚΑ   600 γρ. σάρκα από πεπόνι και Καρπούζι 6 κουτ. σουπ. Μέλι 1 (χυμός και ξύσμα) Λεμόνι 400 ml

Αυξημένη πιθανότητα να εμφανίσουν νευρική ανορεξία στη ζωή τους έχουν, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, τα παιδιά που

Για 30 Tσουρεκάκια: 200 γρ. βούτυρο πρόβειο 200 γρ. γάλα 300 γρ. ζάχαρη 6 αυγά 1300 γρ. αλεύρι 80 γρ.

Ποιες τροφές και συστατικά «τροφοδοτούν» τους μικρούς μας φίλους με ενέργεια, εξυπνάδα, μνήμη, συγκέντρωση, κριτική ικανότητα; Η σύσταση κάθε ανθρώπινου

Η τέλεια λιχουδιά για τα παιδιά Βουτυρώστε μια κατσαρόλα και βάλτε μέσα Υλικά : 2 φλυτζάνια ζάχαρη, 1 φλυτζάνι γλυκόζη

Μια πανεύκολη συνταγή, που κλέβει τις εντυπώσεις και θα ενθουσιάσει τους ουρανίσκους σας, ενώ δεν θα σας γεμίσει με περιττές

 Δοκιμάστε τα και θα μας θυμηθείτε: Υλικά:  1  φαρινάπ 1 γιαουρτάκι στραγγιστό     2 αυγά     τριμμένο τυρί της αρεσκείας

Σας παρουσιάζουμε μια συνταγή για πεντανόστιμη χριστουγεννιάτικη σαλάτα. Είναι πανεύκολη, ακολουθεί η συνταγή για 6 άτομα: 1 μαρούλι πλυμένο και

Μοναδικο Σοκολατένιο σπιτάκι για τις μέρες των γιορτών και όχι μόνο! Βρήκαμε για σας το πιό εύκολο σοκολατόσπιτο για να

Η διατροφή είναι το Α και το Ω. Στη διατροφή μας μπορεί να οφείλεται η καλή ή κακή μας ψυχολογική

Πολύχρωμα ατομικά αλμυρά κεικάκια που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους. Το www.olagiativaptisi.gr σας παρουσιάζει τη συνταγή… Υλικά:  5 αυγά 1/2

{module 114} Θαλασσινά, Μαγειρίτσα, Αρνί και άλλα εδέσματα, τι πρέπει να προσέχουμε τώρα το Πάσχα που έχουν την τιμιτική τους!

Μετά τη Συνταγή για Πασχαλινά Κουλουράκια το olagiativaptisi.gr σας παρουσιάζει πώς να φτιάξετε το παραδοσιακό αρωματικό και αφράτο τσουρέκι… Υλικά

 Υλικά: 1)    2  φλιτζάνια  λάδι 2)   1,5 φλιτζάνι ζάχαρη 3)    1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού 4)    1 κουταλάκι κοφτό σόδα 5)   

‘Ενας πολύ ωραίος τρόπος να συνδυάσουμε φρούτα με γλυκά σε μια λαχταριστή πουτιγκά μήλου που αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

(Για 2 ταψιά  φούρνου ) ΥΛΙΚΑ Για τη ζύμη: 600 γρ αλεύρι  για όλες τις χρήσεις (μπορεί να χρειαστεί και

Παρασκευάστε διάφορα ροφήματα φρούτων Πολλά παιδιά προτιμούν τα φρούτα πολτοποιημένα ή σαν μιλκσεϊκ. Αποτελεί έναν καλό τρόπο , για να

{module 114} Πόσοι από εσάς ανησυχείτε για το τι τρώει το παιδί σας; Εάν τρώει λίγο ή περισσότερο ή εάν

{module 114} Ένα καλό περιβάλλον για να έχει το παιδί καλή ψυχολογία και να μπορέσει να αποδώσει στο σχολείο αλλά

6 υγιεινά κολατσιό για το σχολείo. Φυσικά υπάρχουν και πολλά άλλα όπως σας είχαμε παρουσιάσει παλαιότερα: Υγιεινά Snacks για τα

Συνταγές για κολοκυθοφτέδες ως συνήθως αμέτρητες. Κάθε σπίτι και η δική του. Οι συγκεκριμένοι όμως πεντανόστιμοι γιατί είναι εμπλουτισμένοι με

 Υλικά: 1/2 κούπας βούτυρο 2/3 κούπας ζάχαρη άχνη 1 κροκάδι 1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις κοσκινισμένο 1/2 κούπας

Υλικά: 7 κούπες αλεύρι 1 κούπα βούτυρο φρέσκο 2 κούπες ζάχαρη 4 αυγά 1 κούπα γάλα 6 βανίλιες 2 κουταλιές

Η παρακάτω σαλάτα, πέραν του ότι συνδυάζει όλα τα παραπάνω, είναι τόσο δροσερή και τόσο νόστιμη που όχι μόνο θα

Τα cheesecake pops είναι η νέα, γλυκιά εμμονή. Έχουν την εμφάνιση γλειφιτζουριών, αλλά στην πρώτη δαγκωνιά καταλαβαίνεις ότι πρόκειται απλά

Πεντανόστιμα και νηστίσιμα κουλουράκια με μήλο! Υλικά: 1 ποτήρι νερού πολτός μήλου ή αχλαδιού 1  ποτήρι νερού ζάχαρη 1 ποτήρι

Ενώ έχετε δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα, τα κιλά δεν φεύγουν με τίποτα και τότε είναι που απογοητεύεστε και παρατάτε την

Ένα υπέροχο οπτικό ταξίδι στους ελαιώνες της Κρήτης γεμάτο μνήμες, συγκίνηση, και την ψυχή της  Ελλάδας. “The Olive Tree Will Always

Το ανθρώπινο γάλα είναι μια μοναδική τροφή με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που προέρχονται από το συνδυασμό τόσο θρεπτικών όσο και μη

Υλικά: · 200 gr βούτυρο · 3 αυγά (χωριστά οι κρόκοι απο το ασπράδι) · 200 gr ζάχαρη · 200

Υγιεινή και απολαυστική τούρτα εύκολα και γρήγορα με συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρήγου! Υλικά: Για το κέικ 300 γρ. σπορέλαιο

Πολλές φορές μπορούμε να δημιουργήσουμε κάτι απλό και ταυτόχρονα υγιεινό για να μάθουν τα παιδιά μας να τρώνε για παράδειγμα

Μια πεντανόστιμή λιχουδιά που θα λατρέψουν τα παιδάκια μας!Και είναι ιδανική ιδέα για κολατσιο στο σχολείο ! γιατι να τρώνε τα

Bίκυ Χατζηβασιλείου εξομολογήθηκε στο περιοδικό You πως κατάφερε να χάσει τρία κιλά μέσα σε μια εβδομάδα. Διαβάστε αναλυτικά τι αποκάλυψε: 

Φτιάξτε κι εσείς ένα δροσερό γλυκό ψυγείου με κρεμα, ζελέ, φρυγανιές, και σαντιγί. Είναι πραγματικά πολύ εύκολο και γίνεται πολύ

Σπιτικά Μπισκότα με Μόνο 2 Υλικά… εύκολα και μόνο μέσα σε λίγα λεπτά! Τι θα χρειαστείτε: 2 μαλακές μπανάνες 1

Διαβάστε τι πρέπει να κάνουμε όλοι για σωστή διατροφή και ενυδάτωση στην παραλία Πίνετε άφθονο νερό Το νερό είναι απαραίτητο

Πολλά συσκευασμένα προϊόντα εμπεριέχουν φοινικέλαο σε μεγάλες ποσότητες (π.χ παγωτά, συσκευασμένα σνακς, κάποια δημητριακά κλπ). Είναι όμως υγιεινό να καταναλώνουμε

Παγωτό ο γλυκός πειρασμός για μικρούς και μεγάλους είναι πάλι εδώ. Όμως τα μάτια σας δεκατέσσερα αφού οι κίνδυνοι καραδοκούν.

Όλοι μας λατρεύουμε τη ζάχαρη και τη γλυκιά της γεύση. Ο μέσος Έλληνας καταναλώνει κάθε χρόνο πάνω από 40 κιλά

Συνταγή για Εκπλητικό Παγωτό Μerenda! Υλικά: 1 γάλα ζαχαρούχο 500ml γάλα φρέσκο 8 κ.σ μερέντα 250γρ κρέμα γάλακτος 1/2 κούπα

 Σας δίνουμε μερικές ιδέες για απογευματινά σνακ για τους μικρούς μας φίλους Για ένα απογευματινό σνακ μια πολύ ωραία λύση

Ωραίες οι μαρμελάδες με τα πολύχρωμα ανοιξιάτικα φρούτα, μήπως όμως ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε -και λόγω εποχής- τη γεύση